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Título: «GREEN SMOOTHIES JUICES, SMOOTHIES, NUT MILKS, AND TONICS»
Autor: Fern Green
Biblioteca: Ciudad: Saavedra Fajardo
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El caracteristico calor del sur invita a que nos apetezca tomar bebidas y comidas frescas, pero ello no significa que debamos dejar a un lado nuestra salud y atiborrarnos a bebidas hiperazucaradas. Una buena solución la encontramos en las recetas del libro "Green Smoothies" . ¿Qué encontraremos? Las recetas Green Smoothies se caracterizan por ser crudas y con un gran aporte de nutrientes y minerales. En cada receta el autor nos señala los beneficios de cada batido. Batidos para todos los gustos, sabores, colores y funciones. Así es, tenemos batidos para mejorar el tono mjuscular, batidos detox, purificadores de la sangre, para mejorar nuestrea piel.
Conforman el libro un total de 66 batidos, ademas de zumos, bebidas vegetales y un plan detox de 7 días, durante una semana te proporciona las recetas a tomar para conseguir esa "limpieza", librar al cuerto de toxinas acumuladas por los excesos del dia a día.
Green Smoothies es un libro totalmente recomendable, si bien algunas recetas no son para cualquiera, tengan en cuenta los beneficios que aportan.
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